在公眾的認知中，冠心病大多是中老年人的易患疾病，人常說心血管疾病是生活方式病，它是遺傳因素和生活方式相互作用而產(chǎn)生的結(jié)果，特別是急性心肌梗死，由于發(fā)病急、病情重、進展快、死亡率高，嚴重威脅人類的生命和健康。近幾年，我們國家心血管病的發(fā)病率在逐年上升，而且趨于年輕化。我們也零星地接收過數(shù)例20多歲到30多歲的急性心肌梗死患者，但在1個工作日連續(xù)收住院3例30歲出頭的小伙子，均因患急性心肌梗死被收治到了CCU，雖說經(jīng)急診手術(shù)開通冠脈，目前病情尚屬穩(wěn)定。但面對2例90后、1例80后的青年男性，正值步入人生、家庭，去干事創(chuàng)業(yè)、承擔重任，將要成為社會棟梁和家庭支柱的美好年齡段，突發(fā)這樣的重大疾病，實實在在地給人生旅程、給健康之路拉響了警報。人們不禁會疑惑：為何年紀輕輕的就發(fā)生了心梗？又為何發(fā)病是如此密集呢？

       寶雞市人民醫(yī)院胸痛中心心血管內(nèi)一科1個工作日接連收治了三位年僅30多歲的男性心?；颊撸蠹乙欢ǚ浅Ｏ胫罏楹涡墓Ｔ谒麄兩砩习l(fā)生了？另外，怎么才能做好預(yù)防？以及生活、起居、飲食、鍛煉方面應(yīng)注意些什么？還有發(fā)生了心梗怎么辦呢？帶著這些問題，我們先講講幾位年輕人的胸痛故事，以供大家借鑒。

       楊先生（化名），31歲，是一個農(nóng)村小伙，體型肥胖，120Kg，有長期大量吸煙史，在外打工，長期熬夜加班，工作時間長，作息非常不規(guī)律，也喜歡吃肉食，當天，他突然感到心前區(qū)胸痛難忍，并伴有胸悶、氣短等癥狀。急呼寶雞市急救中心，由我科急會診后繞行CCU行冠脈造影術(shù)?支架植入術(shù)，術(shù)后胸痛癥狀緩解。田先生本次急性心梗的發(fā)生，雖沒有明確的家族史，但高強度的工作壓力、長期的熬夜、不規(guī)律的作息和不良的飲食習慣，還有吸煙、肥胖和不運動，都是導致動脈硬化發(fā)生，導致心梗發(fā)生的易患因素。

       王先生（化名），34歲，也是一個農(nóng)村小伙，平時工作壓力較大，飲食不規(guī)律，且缺乏運動。某天，他在睡覺過程中突然出現(xiàn)胸骨下段悶痛，并伴有心慌氣短、瀕死感、煩躁不安，全身出汗，還伴有惡心、嘔吐等癥狀。首診于縣醫(yī)院。迅速診斷為急性下壁、右室ST段抬高型心肌梗死。隨之將患者基本信息、病情及心電圖通過微信平臺傳到寶雞市人民醫(yī)院胸痛中心協(xié)同救治群，通過寶雞市急救中心送至我科，繞行CCU行急診手術(shù)。王先生急性心肌梗死的發(fā)生，也有如下的易患因素：吸煙、作息不規(guī)律、熬夜、長期缺乏運動。

       孫先生（化名），33歲，也是一位煙民，長期大量吸煙，偶爾飲酒，且有高血壓病史。入院前一周，他突感心前區(qū)隱痛，并伴有胸悶、氣短等癥狀。經(jīng)當?shù)乜h醫(yī)院檢查，建議住院治療，被患者及家屬拒絕，后自行前往我院，入住心血管內(nèi)一科。這是一位就診延遲的病例，由于心功能受損較重，手術(shù)前已完善相關(guān)檢查，行冠脈造影術(shù)，我們和家屬反復(fù)溝通，首選介入治療無植入的方案，術(shù)中采取了預(yù)擴張丶血栓抽吸、尿激酶酶元溶栓等措施，但由于病程已1周，血栓機化，而且殘余狹窄重，我們還是采取了支架植入術(shù)，血流完全恢復(fù)，效果理想，孫先生的病例提醒我們，有心血管病家族史的人群，要遠離煙草，另外高血壓病等高危因素要很好地控制，方可避免心腦血管事件的發(fā)生。

人醫(yī)科普

       如此密集的急性心梗事件瞄準了年輕一代，我們不得不給80后、90后的年輕人提個醒，健康無小事，生命很可貴，生命對我們每個人來說，就只有一次，上面列舉的這三位年輕的心?；颊?，著實讓我們?yōu)橹痼@和深思，同時也給我們敲響了警鐘。心梗并非中老年人的“專利”，年輕人同樣需要高度警惕。那么，到底怎么做才能預(yù)防和減少心梗的發(fā)生呢？根據(jù)我們胸痛中心近八年收治的2000多例心?；颊呖偨Y(jié)，并查閱資料我們有如下建議：

       首先，要養(yǎng)成良好的生活習慣。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜加班；合理飲食，營養(yǎng)均衡，薯類、谷物、蔬菜、水果、堅果等都是有益于心血管健康的食物，避免高脂肪、高熱量食物的攝入、戒煙限酒、科學地鍛煉，增強身體素質(zhì)，如有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、高同型半胱氨酸必須盡早發(fā)現(xiàn)并及早達標和保持。

如果出現(xiàn)胸悶、胸痛，持續(xù)時間20分鐘以上休息或服藥后不緩解，伴有大汗、暈厥、呼吸困難、惡心嘔吐等癥狀，均有急性心肌梗死發(fā)生的可能，應(yīng)避免活動，臥床休息，并及時撥打120，醫(yī)護人員會及時趕到，這時您就進入胸痛中心快捷高效的綠色生命通道。

       其次，要關(guān)注自己的身體狀況。定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并控制高血壓、糖尿病等高危因素；控制體重，戒煙限酒，降低心血管疾病的風險。

       最后，要學會調(diào)整心態(tài)。面對工作和生活壓力，我們要學會釋放壓力，保持平和的心態(tài)。同時，一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶等疑似心梗的癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以免錯過最佳治療時機。

       三位30多歲的心?；颊咦屛覀兩羁陶J識到心梗年輕化的趨勢和嚴重性。我們應(yīng)該從自身做起，積極預(yù)防和治療心梗，為自己和家人的健康負責。同時，我們也應(yīng)該關(guān)注身邊的親朋好友，提醒他們關(guān)注身體狀況，共同抵御心梗的侵襲。

       在這個快節(jié)奏的社會中，心血管疾病已成為一個流行病，且越來越年輕化，但它是可防、可控的疾病，越來越多的病例提醒我們，全社會必須共同關(guān)注心梗這一“隱形殺手”，早預(yù)防早干預(yù)，為自己和家人的心血管健康及早筑起堅固的防火墻，讓我們珍惜生命，愛心護心，從小做起，不僅關(guān)注中老年人群，還要關(guān)注年輕人，防線繼續(xù)前移……