如今的朋友圈可謂風(fēng)生水起，不是“求點(diǎn)贊”賺取人氣，就是用一些搞怪軟件互相調(diào)侃，最近，很多微信用戶的朋友圈被幾款名為“瘋狂打企鵝”、抓住神經(jīng)貓”等小游戲刷屏，這些互動(dòng)小游戲迅速受到熱捧，一度增進(jìn)了朋友之間的聯(lián)系，但也從另一個(gè)角度反映出“快餐文化”已經(jīng)滲透了交際圈。

現(xiàn)象

微信游戲 瘋狂刷屏

近日，隨著“神經(jīng)貓”在微信朋友圈中的火速流行，同類(lèi)型的幾款小游戲也逐漸火熱起來(lái)。最瘋狂時(shí)，記者在自己的朋友圈中看到過(guò)數(shù)十張好友曬出的成績(jī)單，火爆程度可見(jiàn)一斑。

為此，記者體驗(yàn)了最近的一款游戲“瘋狂打企鵝”。游戲界面由一只北極熊與一只企鵝組成，游戲開(kāi)始后，企鵝從冰山上滑下來(lái)，正好滑到北極熊跟前，手機(jī)用戶可以控制北極熊的球棒，把企鵝打飛，打得越遠(yuǎn)成績(jī)?cè)胶谩?/p>

記者發(fā)現(xiàn)，可以將成績(jī)發(fā)到微信朋友圈炫耀，最好成績(jī)?yōu)閹兹f(wàn)米。朋友圈中還有不少高成績(jī)，于是又有了挑戰(zhàn)的欲望，繼續(xù)刷新成績(jī)。

熱潮

小小游戲 牽動(dòng)神經(jīng)

“有的游戲容易得多，我能玩一下午?！奔易」肪旨覍僭旱亩判〗阏f(shuō)，開(kāi)始接觸微信游戲覺(jué)得很有意思，隨后發(fā)現(xiàn)朋友們的成績(jī)?cè)絹?lái)越好。原來(lái)，經(jīng)過(guò)不斷刷新記錄，像“神經(jīng)貓”一類(lèi)的游戲出現(xiàn)了低難度版本，而且網(wǎng)上也出現(xiàn)了相應(yīng)的攻略。

“不過(guò)類(lèi)似游戲出來(lái)后，又代替了‘神經(jīng)貓’，相繼有‘10秒能點(diǎn)多少下’、辨顏色等都很好玩?！倍判〗阏J(rèn)為，這些小游戲本身就很簡(jiǎn)單，容易上手，不用費(fèi)多少腦子就能玩，還能作為與朋友交流的談資?！爱?dāng)時(shí)我發(fā)了一個(gè)成績(jī)到朋友圈，很久沒(méi)聯(lián)系的一個(gè)同學(xué)還留言交流經(jīng)驗(yàn)了，也挺好的?！?/p>

分析

快餐游戲 來(lái)去匆匆

“總體來(lái)說(shuō)，神經(jīng)貓’這類(lèi)快餐游戲，來(lái)得快去得也快?！比A夏心理咨詢師竇躍武表示，這種游戲很多，但周期都很短，不是被模仿，就是有新的游戲開(kāi)發(fā)出來(lái)。新事物出現(xiàn)后，舊的就會(huì)被遺忘。簡(jiǎn)單重復(fù)的娛樂(lè)感可以滿足人們放松的需求。

“玩手機(jī)游戲的大多是年輕人，其實(shí)是生活壓力大的表現(xiàn)?！备]躍武說(shuō)，游戲設(shè)置難度低，迎合了年輕人需要放松的心理，玩耍過(guò)程中可以得到滿足感，是火爆的重要原因。同時(shí)，游戲結(jié)束后可以分享成果，滿足攀比心理，相互分享中又相互競(jìng)爭(zhēng)，提高了大家的興趣。

竇躍武說(shuō)，一味依賴手機(jī)玩游戲，其實(shí)是“手機(jī)依賴癥”的表現(xiàn)，無(wú)意識(shí)中手機(jī)成為其生活的一部分，長(zhǎng)此以往甚至?xí)屓藗兓忌项?lèi)似“注意力障礙”的心理問(wèn)題。朋友間交流，手機(jī)成精神寄托，關(guān)系也會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)。

預(yù)防

充實(shí)生活 找到重心

據(jù)心理專(zhuān)家介紹，和其他類(lèi)型的“上癮”相比，手機(jī)上癮的糾正更為容易些，最重要的是要意識(shí)到這是個(gè)問(wèn)題，并刪除一些“非必要”的軟件。實(shí)際上，手機(jī)只是一個(gè)工具，人是否被其奴役，關(guān)鍵在于你能不能牢牢掌握主動(dòng)權(quán)、選擇權(quán)。

對(duì)于初中以下的孩子，家長(zhǎng)最好不要給其配備手機(jī);如果給孩子配手機(jī)，應(yīng)該嚴(yán)格控制其手機(jī)上網(wǎng)流量，并約法三章。對(duì)于成年人，建議不要沉溺其中，通過(guò)自我約束逐漸減少不必要使用手機(jī)的次數(shù)，嘗試著離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)。

要舍棄手機(jī)基本是辦不到的，解決“手機(jī)依賴癥”的關(guān)鍵在于找到生活重心，從充實(shí)自己的生活開(kāi)始，盡量避免把心思集中在手機(jī)上。“要多在現(xiàn)實(shí)生活中積極與人交流，盡量將生活的重心從手機(jī)上轉(zhuǎn)移，可以多參加一些有益身心的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、郊游、健身等。如果對(duì)手機(jī)依賴過(guò)于嚴(yán)重，就要去看心理醫(yī)生，以免影響正常的生活和工作。” 記者 遆紅戎