沖奶粉有講究 白開水最營養(yǎng)

2014-12-03 08:36:35 來源:臨汾新聞網

    臨汾新聞網訊(記者郝海軍丁瑩)“我覺得礦泉水富含礦物質,沒有雜質,寶寶經常喝礦物質的水,應該對寶寶身體好。”家住市府小區(qū)的李女士說。近日,記者走訪了解到,大多數(shù)人認為礦泉水、純凈水干凈、安全,更適合給寶寶補水,但也有人認為長期飲用礦泉水不利健康,那么到底用什么水來給孩子沖調奶粉才更健康、更加營養(yǎng)呢?“新生寶寶臟腑嬌小,脾胃又薄,腸道的調節(jié)功能差,純凈水不含普通水含有的礦物質,所以寶寶長期喝用純凈水泡的奶粉,身體必然會缺少微量元素。”市婦幼保健院兒??频臅x銀英說,寶寶長期喝用礦泉水、純凈水沖的奶粉會引發(fā)消化不良、上火和便秘等癥狀,最好用白開水沖奶粉,因為白開水淡而無味,什么都沒有,不與奶粉發(fā)生任何化學反應,更不會破壞奶粉中的任何營養(yǎng)物質。”如何沖泡奶粉對于新生寶寶尤其重要,大多數(shù)人都掌握不了正確的沖奶粉方法,雖然媽媽們的出發(fā)點都是為了孩    子,但卻不知不覺走入了誤區(qū),晉銀英說:我們一向提倡母乳喂養(yǎng),當母乳不夠時,再讓寶寶喝奶粉,沖奶粉時一定要細心做好每一步,因為孩子小抵抗力弱,媽媽們也不要再盲目跟風,選擇礦泉水,其實還是白開水最好。”晉銀英就如何正確沖泡奶粉提出了一些方法和建議:提前把整個奶瓶消毒,因為寶寶每次喝奶后,奶瓶內有奶粉的殘留,時間長了會滋生細菌,所以要經常定期地把奶嘴取下來清洗,再放到鍋里沸煮5分鐘;在給寶寶沖奶粉時,一定要把雙手洗干凈,以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉;一般把沖奶粉的水控制在40-60度之間,過燙的水會破壞奶粉的營養(yǎng)物質,家長提前試好水溫再給寶寶沖奶;沖奶粉時,先倒水后放奶粉,掌握好奶粉和水的比例,三十毫升的水兌1平勺的奶粉;根據(jù)寶寶的年齡,一般來說,3個月以下的寶寶每次沖60毫升,6個月以下每次沖120毫升,1歲以下每次沖180毫升,1-3歲每次沖210毫升,一天喝3-4次比較好。
   

     

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