臨汾新聞網(wǎng)訊 “深呼吸，放松心情，轉(zhuǎn)移自己關(guān)注的焦點(diǎn)。可以每天給父母打個(gè)電話，表達(dá)對(duì)他們的愛(ài)意…… ”2月11日23時(shí)，心理咨詢(xún)師、臨汾心理衛(wèi)生科技志愿者梁吉虎正通過(guò)電話，幫助一位上初中的留守兒童疏導(dǎo)焦慮的情緒，以使其心理放松、樂(lè)觀面對(duì)疫情。

　　原來(lái)，這位留守兒童和奶奶一起生活。由于疫情影響，在武漢打工的父母都未能回家過(guò)年。面對(duì)鋪天蓋地的疫情信息，孩子對(duì)遠(yuǎn)在武漢的父母尤為擔(dān)心，總害怕他們被感染，導(dǎo)致自己每天都在憂(yōu)慮中度過(guò)。

　　梁吉虎告訴記者：“接通電話后，女孩哭了十幾分鐘，一度表示對(duì)疫情充滿(mǎn)了恐懼，害怕父母被感染。對(duì)此，我先通過(guò)簡(jiǎn)單地溝通讓女孩平復(fù)心情，再通過(guò)聊天進(jìn)一步了解了她的狀況，最后再‘對(duì)癥下藥’。好在，經(jīng)過(guò)近一個(gè)小時(shí)的疏導(dǎo)，女孩的情緒逐漸穩(wěn)定了?！?/p>

　　為了應(yīng)對(duì)突如其來(lái)的疫情對(duì)大家造成的心理壓力，市婦聯(lián)聯(lián)合市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)，開(kāi)展了線上疫情心理援助服務(wù)，建立了微信群，組織志愿力量24小時(shí)提供服務(wù)，幫助全市廣大婦女兒童如何放松身心、降低焦慮情緒，以平和心態(tài)應(yīng)對(duì)，直至疫情結(jié)束。

　　“疫情期間，隔離不隔愛(ài)，我們雖然不能面對(duì)面，卻可以全天候守護(hù)你。我們的‘關(guān)愛(ài)’一直在線?！痹谂R時(shí)成立的“臨汾心理衛(wèi)生科技志愿者公益群”里，第一批19名心理專(zhuān)家全天在線，大家除了接收個(gè)人咨詢(xún)外，每天都要在群里進(jìn)行互動(dòng)、分享。

　　梁吉虎介紹，“在接待的咨詢(xún)中，有擔(dān)心被傳染的學(xué)生，有緊張焦慮的中年人，有為父母擔(dān)憂(yōu)的兒女，有擔(dān)心年幼孩子受到傳染的母親。但感到欣慰的是，他們?cè)诮邮茉蠖急硎拘膽B(tài)回歸正常?！彼瑫r(shí)提醒廣大市民，要放松心態(tài)，利用深呼吸或者漸進(jìn)式放松方法進(jìn)行自我調(diào)整，切勿把關(guān)注的焦點(diǎn)放在疫情上。

　　市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)危機(jī)干預(yù)副主委景麗也是此次志愿服務(wù)者之一，期間，她共接受了咨詢(xún)者20余例，其中年齡最小的是6歲。她坦言：“此次疫情其實(shí)對(duì)每個(gè)人的心理都產(chǎn)生了或多或少的影響。重要的是，大家要懂得如何去釋壓，減少這種心理出現(xiàn)。同時(shí)，要關(guān)注未成年人的心理健康，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)病毒，教會(huì)孩子如何正確看待事物發(fā)展。”

　　在此次志愿服務(wù)活動(dòng)中，市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)根據(jù)各位志愿老師的專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)和時(shí)間，內(nèi)部籌備分組，每個(gè)小組確定一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老師帶領(lǐng)，結(jié)合當(dāng)前疫情，邊內(nèi)部培訓(xùn)邊對(duì)外服務(wù)，定期總結(jié)討論，定期匯總統(tǒng)計(jì)。目前通過(guò)熱線、微信、電話、一對(duì)一、線上團(tuán)體等幾種有效的服務(wù)方式，直接服務(wù)了百余名市民，微信群內(nèi)科普授課受眾600余人。

　　“在疫情特殊階段，協(xié)會(huì)也第一時(shí)間倡議我市心理衛(wèi)生工作者一起行動(dòng)，充分發(fā)揮專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，積極開(kāi)展社會(huì)心理服務(wù)。下一步，我們將根據(jù)工作需要，定制創(chuàng)作‘戰(zhàn)疫’微課程，尤其是居家情緒調(diào)節(jié)、學(xué)生心理方面等，努力為更多的市民提供有效的幫助，確保戰(zhàn)‘疫’行動(dòng)取得最終的勝利。”市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張陽(yáng)表示。

　　記者 閆 璟