臨汾網(wǎng)評(píng):考前請(qǐng)管理好你的情緒

2017-05-10 09:59:38 來(lái)源:臨汾新聞網(wǎng)

  還有二十幾天,一年一度的高考就要舉行了。微信群里的幾個(gè)家長(zhǎng)彼此詢問(wèn)孩子的??汲煽?jī),又問(wèn)孩子復(fù)習(xí)得咋樣了。大家都在感嘆:這哪是考孩子啊,分明就是考家長(zhǎng)。對(duì)此,心理咨詢師告訴家長(zhǎng):中高考對(duì)于孩子是種鍛煉,但對(duì)于家長(zhǎng)而言,那就是一種修煉。

  這段時(shí)間,家長(zhǎng)一定要管住自己的嘴,不要追問(wèn)孩子的模考成績(jī),尤其不要問(wèn)復(fù)習(xí)得咋樣了,因?yàn)楹⒆記]法回答你。事實(shí)上也沒有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的,總會(huì)有點(diǎn)兒不放心沒把握。如果孩子實(shí)事求是地回答你,沒復(fù)習(xí)好,這又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安,增加他上考場(chǎng)的壓力。有的家長(zhǎng)為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí),言語(yǔ)中帶著威脅和恐嚇,這一定會(huì)引起孩子的超級(jí)反感,并且他會(huì)將這種不滿以反作用力的方式還給你,讓你吃不了兜著走。所以,聰明的家長(zhǎng)一定記住閉上自己的嘴,不要嘮嘮叨叨,裝作什么也沒有發(fā)生,平心靜氣地關(guān)心他的生活。除非他想和你談考試,否則不要輕易提這個(gè)話題。在這個(gè)時(shí)候,需要管理好情緒的首先是父母,然后才是孩子。

  細(xì)心的家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn),許多孩子在考前反而出現(xiàn)了懈怠的情緒。一些孩子反映,班里的氣氛很奇怪,有的同學(xué)學(xué)得更起勁兒了,也有同學(xué)反而更拖沓不前了。其實(shí),這恰恰說(shuō)明孩子們已經(jīng)達(dá)到了一定的疲勞狀態(tài),因而在最后的十多天里,家長(zhǎng)最好是提醒孩子將自己以前做過(guò)的題型和知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行歸納總結(jié),同時(shí)掌握適當(dāng)?shù)膽?yīng)試技巧,不宜提更高的要求。如果看他效率低下或狀態(tài)不佳時(shí),可以提醒他休息休息,適當(dāng)放松一下。不管孩子有多少毛病,這個(gè)時(shí)段都是以隱忍為主,不要把自己的焦慮情緒傳染給孩子。

  曾經(jīng)看到一篇文章,題目是《原來(lái),擔(dān)心是一種詛咒》。文中說(shuō),如果一個(gè)媽媽相信她的孩子有能力去面對(duì)他自己的生活困境與難題,那么這個(gè)相信就會(huì)變成一個(gè)祝福,而孩子也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)祝福而蒙福。高考在即,希望家長(zhǎng)們把笑容掛在臉上,把自信掛在臉上,讓自己的陽(yáng)光照進(jìn)孩子的內(nèi)心,給他們莫大的精神力量。郭璞


     

責(zé)任編輯:張茜

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