心理營養(yǎng)是針對(duì)生理營養(yǎng)來說的，我們每個(gè)人要生活得好，需要有充足的生理營養(yǎng)，也需要補(bǔ)足內(nèi)在大量的心理營養(yǎng)。不同年齡段的孩子需要不同的心理營養(yǎng)：

　　0—3個(gè)月：剛出生的孩子非常脆弱，什么都需要父母的幫助，這就需要父母無條件地接納他、無條件地愛他;在這期間，你要放下一切先來滿足孩子，把孩子當(dāng)成你生命中最重要的人。如果沒有滿足孩子的這個(gè)心理營養(yǎng)，他一生都會(huì)在尋覓他的重要他人，會(huì)做很多很多的事情去證明有人是愿意接納他和重視他的。

　　4個(gè)月—3歲：安全感。孩子需要用3年的時(shí)間來培養(yǎng)安全感，用3年的時(shí)間成為一個(gè)獨(dú)立的人。安全感是為了和媽媽分離，分離是為了讓自己成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。如果這個(gè)階段孩子缺乏安全感，那他在分離方面會(huì)存在一定的問題，會(huì)有分離焦慮，比如孩子上學(xué)時(shí)的分離焦慮。那怎樣才能給孩子足夠的安全感呢?媽媽情緒穩(wěn)定、父母關(guān)系穩(wěn)定，孩子被允許做自己力所能及的事情。

　　4歲—5歲：肯定、贊美、認(rèn)同。這個(gè)時(shí)候爸爸對(duì)孩子的肯定、贊美、認(rèn)同對(duì)孩子來說顯得尤為重要。會(huì)直接影響孩子的人生觀，影響孩子對(duì)自己的自我認(rèn)識(shí)、自我概念、自我形象，還有性別認(rèn)同。

　　5歲—6歲：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。學(xué)習(xí)如何處理問題，學(xué)習(xí)人際關(guān)系，學(xué)習(xí)情緒管理。這就需要父母以及其他重要他人的模范引領(lǐng)。身教大于言教，你希望孩子做到的那你首先要做到。讓孩子看得見你，花時(shí)間和孩子在一起，讓孩子知道你是如何處理沖突的，你是如何在人際關(guān)系中互動(dòng)的，你是如何情緒管理的。