心理營養(yǎng)是針對(duì)生理營養(yǎng)來說的,我們每個(gè)人要生活得好,需要有充足的生理營養(yǎng),也需要補(bǔ)足內(nèi)在大量的心理營養(yǎng)。不同年齡段的孩子需要不同的心理營養(yǎng):
0—3個(gè)月:剛出生的孩子非常脆弱,什么都需要父母的幫助,這就需要父母無條件地接納他、無條件地愛他;在這期間,你要放下一切先來滿足孩子,把孩子當(dāng)成你生命中最重要的人。如果沒有滿足孩子的這個(gè)心理營養(yǎng),他一生都會(huì)在尋覓他的重要他人,會(huì)做很多很多的事情去證明有人是愿意接納他和重視他的。
4個(gè)月—3歲:安全感。孩子需要用3年的時(shí)間來培養(yǎng)安全感,用3年的時(shí)間成為一個(gè)獨(dú)立的人。安全感是為了和媽媽分離,分離是為了讓自己成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。如果這個(gè)階段孩子缺乏安全感,那他在分離方面會(huì)存在一定的問題,會(huì)有分離焦慮,比如孩子上學(xué)時(shí)的分離焦慮。那怎樣才能給孩子足夠的安全感呢?媽媽情緒穩(wěn)定、父母關(guān)系穩(wěn)定,孩子被允許做自己力所能及的事情。
4歲—5歲:肯定、贊美、認(rèn)同。這個(gè)時(shí)候爸爸對(duì)孩子的肯定、贊美、認(rèn)同對(duì)孩子來說顯得尤為重要。會(huì)直接影響孩子的人生觀,影響孩子對(duì)自己的自我認(rèn)識(shí)、自我概念、自我形象,還有性別認(rèn)同。
5歲—6歲:學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。學(xué)習(xí)如何處理問題,學(xué)習(xí)人際關(guān)系,學(xué)習(xí)情緒管理。這就需要父母以及其他重要他人的模范引領(lǐng)。身教大于言教,你希望孩子做到的那你首先要做到。讓孩子看得見你,花時(shí)間和孩子在一起,讓孩子知道你是如何處理沖突的,你是如何在人際關(guān)系中互動(dòng)的,你是如何情緒管理的。
責(zé)任編輯:暢任杰