臨汾新聞網(wǎng)訊 “恭喜您，孩子已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)身高了?！?/p>

　　“來(lái)找您真是來(lái)對(duì)了，太感謝您了!”

　　兩年前，3歲的樂(lè)樂(lè)(化名)身高只有87厘米，被確診為矮小癥患者，臨汾市婦幼保健院兒童生長(zhǎng)發(fā)育科主任賈小莉給孩子制定了身高管理方案，通過(guò)科學(xué)的管理，孩子身高一年增長(zhǎng)達(dá)到10厘米。

　　2月26日下午，帶著樂(lè)樂(lè)前來(lái)復(fù)診的父親知道孩子身高已經(jīng)完全達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，高興之余不停地向醫(yī)生表示感謝。

　　據(jù)賈小莉介紹，我國(guó)矮小癥發(fā)病率為3%，全國(guó)4至15歲矮小兒童的總數(shù)高達(dá)700萬(wàn)人，并且這個(gè)數(shù)字正以每年16.7萬(wàn)人的速度增長(zhǎng)。身材矮小雖然并不致命，卻影響孩子的一生，成為不容忽視的問(wèn)題。

　　現(xiàn)實(shí)中有超過(guò)半數(shù)家長(zhǎng)不知道0至3歲就需要觀察兒童身高;1/3以上的家長(zhǎng)沒(méi)有科學(xué)測(cè)量?jī)和砀叩牧?xí)慣;3成家長(zhǎng)誤認(rèn)為只要營(yíng)養(yǎng)跟上了，身高就能追趕上;70%以上的家長(zhǎng)對(duì)矮小癥缺乏足夠的了解，不認(rèn)為矮小是一種疾病，在發(fā)現(xiàn)孩子矮小后固守“晚長(zhǎng)”“二十三竄一竄”的錯(cuò)誤觀念盲目等待。

　　那么孩子的身高發(fā)育受到哪些因素的影響?怎樣的生長(zhǎng)頻率才算正常?身材矮小怎樣醫(yī)治?針對(duì)這些問(wèn)題，賈小莉主任給出了自己的見(jiàn)解。

　　正常人的身高70%是由先天遺傳因素決定的，剩下的30%受到營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、疾病等多種后天因素影響。

　　孩子身高的增長(zhǎng)也是有規(guī)律可循的。孩子1歲身高在75-76厘米，2歲85-86厘米，3歲到青春期之前每年增長(zhǎng)5-7厘米，9-11歲處于青春期的女孩身高可增長(zhǎng)25厘米，11-13歲的青春期的男孩身高可增長(zhǎng)25-28厘米。

　　如果孩子相比同齡小朋友低了半個(gè)頭，家長(zhǎng)就更加焦慮了。其實(shí)在骨骺閉合前，大部分兒童矮身材可以治療。矮身材治療倡導(dǎo)的就是早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。當(dāng)家長(zhǎng)了解測(cè)骨齡是需要拍X光片后又心存顧忌，怕拍X光片有很大的輻射。事實(shí)上，一次骨齡照片的輻射量，相當(dāng)于在自然界20分鐘、坐飛機(jī)2分鐘、看電視44小時(shí)、吃飯21天，其量微乎其微，對(duì)人體無(wú)損害。

　　其實(shí)，測(cè)骨齡并不是評(píng)價(jià)身高的唯一方法。想要全面評(píng)價(jià)孩子的身高，需要對(duì)孩子的身高進(jìn)行個(gè)性化評(píng)價(jià)，除此之外，還要同時(shí)考慮孩子的微量營(yíng)養(yǎng)狀況。

　　陽(yáng)春三月，天地俱生，萬(wàn)物以榮。老話說(shuō)得好，要想孩子長(zhǎng)得快，春天得給孩子多補(bǔ)鈣。殊不知鈣一旦攝入過(guò)量，反而易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石以及出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，不僅給孩子帶來(lái)病痛，還會(huì)影響長(zhǎng)高。但不容家長(zhǎng)們忽視的是，春季確實(shí)是孩子身高增長(zhǎng)的黃金期。世界衛(wèi)生組織研究證實(shí)：孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中，春季長(zhǎng)得最快，身高的增長(zhǎng)速度是秋天的2-2.5倍。尤其在5月可增長(zhǎng)7.3毫米，而最慢月份是10月，僅可增長(zhǎng)3.3毫米。

　　家長(zhǎng)可以幫助正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子抓住這個(gè)黃金季節(jié)，給孩子制定科學(xué)的身高管理計(jì)劃，促進(jìn)孩子身高發(fā)育。

　　定期測(cè)量身高、體重并記錄，至少每月一次(出生生日)。每天早晨起床后測(cè)量，脫去鞋帽，松開(kāi)發(fā)辮，用同一個(gè)測(cè)量工具，由同一人測(cè)量。

　　每天維生素D400IU;維生素A2500IU;鈣和鋅結(jié)合孩子年齡狀況分析。保證每天一個(gè)雞蛋，500毫升牛奶(不可用酸奶代替)，50克瘦肉(牛羊)，少吃生長(zhǎng)期短的(魚(yú)、蝦、扇貝)肉類水產(chǎn)品、豆制品以及高熱量、高鹽分、高糖分的食物，不吃保健品。

　　生長(zhǎng)激素的分泌在睡后1小時(shí)達(dá)到高峰，分泌量是1天總量的一半以上，間隔3-4小時(shí)分泌，約8個(gè)脈沖/日，生長(zhǎng)激素夜間分泌達(dá)高峰，入睡時(shí)間和生長(zhǎng)激素分泌高峰時(shí)間吻合有利于長(zhǎng)高，每晚10點(diǎn)前入睡，夜間盡量不打擾孩子睡眠，避免起夜，白天睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　定時(shí)、定量，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)5次以上，每次持續(xù)20-40分鐘。體育鍛煉能促使腦垂體增加分泌生長(zhǎng)激素，有助于長(zhǎng)骨生長(zhǎng)?？蛇x擇耐力運(yùn)動(dòng)、縱向運(yùn)動(dòng);對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激的運(yùn)動(dòng)，如：跳躍、跑步、摸高、打球、跳繩、單杠、踢毽、球類、引體向上、游泳等運(yùn)動(dòng)。

　　家庭矛盾的糾葛以及辱罵、譏諷、嘲笑、歧視等“心理暴力”會(huì)使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，從而使其體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌量減少，影響身高。每天表?yè)P(yáng)孩子一次以上，若無(wú)必要原因不打罵孩子，尤其是在進(jìn)餐和睡覺(jué)前。

　　家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的生長(zhǎng)速度來(lái)判斷孩子的身高，如果生長(zhǎng)曲線出現(xiàn)偏離，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科就診。

　　記者 閆晏宏