臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 郭璞) 高考前夕，臨汾二中特邀市心理學會理事長、臨汾12355青少年服務(wù)平臺特聘專家竇躍武來校為高三學子做考前心理講座，解決學子的心理困惑與問題，以最佳狀態(tài)迎接高考。

　　竇躍武的講座主題為“科學備戰(zhàn)，輕松應(yīng)考”，從改變認知、調(diào)整情緒、正念生活3個角度對學子備考加以指導。他告訴師生考前沖刺應(yīng)有的精神狀態(tài)，通過生動案例精辟分析了臨考學子常見的抑郁、焦慮、恐懼、膽怯等心理問題及消極現(xiàn)象，運用辯證思維闡述了在面對心理問題和消極現(xiàn)象時所要掌握的科學應(yīng)對方法。竇躍武還通過北極熊效應(yīng)、深呼吸訓練、葡萄干實驗與同學們互動交流，讓學子參與其中體驗放松的感覺。

　　講座現(xiàn)場氣氛活躍，掌聲不斷，既讓學子端正了對高考的認知，激發(fā)其學習斗志;又緩解了學子的緊張心理，幫助其掌握有效的心理調(diào)節(jié)方法，考出理想成績。