8月8日是全國(guó)第六個(gè)“全民健身日”。

面對(duì)這一話(huà)題，你是否有健身的沖動(dòng)?平時(shí)你有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)嗎?都喜歡什么類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)呢?來(lái)看記者的調(diào)查采訪(fǎng)。

再忙也會(huì)擠時(shí)間

劉先生在市區(qū)某醫(yī)院擔(dān)任醫(yī)生一職，他的天職是救死扶傷，在從事20多年的工作中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，他很喜歡自己的職業(yè)，雖然辛苦，但每天都會(huì)面臨新的挑戰(zhàn)?！坝捎诠ぷ鞯脑?，作息時(shí)間毫無(wú)規(guī)律，身體狀況曾處于亞健康狀態(tài)?！眲⑾壬嬖V記者，小時(shí)候的他很喜歡運(yùn)動(dòng)健身，跑步、打羽毛球、網(wǎng)球等等，但自從工作之后，慢慢的運(yùn)動(dòng)量減少了，變成了一個(gè)很“懶”的人，由原來(lái)的平肚子變成了現(xiàn)在的“將軍肚”，血壓、血脂隨之增高。

“我在陪兒子去游泳館游泳時(shí)，無(wú)意間喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我的游泳技巧還是兒子教的我?！眲⑾壬鷿M(mǎn)臉洋溢著幸福的表情，就是這樣一個(gè)無(wú)意間，讓他堅(jiān)持了5年，無(wú)論季節(jié)和天氣的變化，每天都會(huì)抽出1個(gè)小時(shí)到游泳館游泳，即使在工作非常忙碌的情況下，也會(huì)擠時(shí)間，“游泳非常鍛煉心肺功能，會(huì)讓長(zhǎng)時(shí)間緊張的情緒變得很舒展，健康養(yǎng)生?！彼€說(shuō)，平常晚上會(huì)與妻子在公園慢跑散步，到了周末，他會(huì)約上幾個(gè)朋友去附近的水庫(kù)釣魚(yú)等等。在他看來(lái)，現(xiàn)在的生活已經(jīng)算很規(guī)律了，平時(shí)邊鍛煉身體邊娛樂(lè)，身體也不錯(cuò)。

有健身沖動(dòng)但沒(méi)能堅(jiān)持

80后王女士，從事著教育工作，白皙的皮膚，一副黑框眼鏡，身材略微有些點(diǎn)胖，但看上去很可愛(ài)?！拔以谏蠈W(xué)時(shí)就是這樣的身材，學(xué)生時(shí)期，與其他朋友們的身材相比，略微有些自卑，曾嘗試過(guò)種種減肥方法，但始終沒(méi)解決根本問(wèn)題，反而還會(huì)反彈?！奔胰恕⑴笥褌兊陌参渴沟盟龑⑿膽B(tài)放平和，能夠正確的面對(duì)自己，“現(xiàn)在我可以完全不避諱別人談?wù)撐业臉幼?，我很喜歡現(xiàn)在的我?！彼檬州p輕推了推眼鏡框，笑著說(shuō)道。

一向不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的她，隨著年齡的增長(zhǎng)，開(kāi)始意識(shí)到要鍛煉身體。與朋友們約定好時(shí)間后，一同在市區(qū)一家健身館辦了張年卡，“辦卡初期，很積極，專(zhuān)門(mén)去買(mǎi)了衣服、鞋子，可謂是裝備齊全，每天下午下了班就去健身館，跑跑步、練練瑜伽，生活還挺充實(shí)，尤其是運(yùn)動(dòng)完出一身的汗，很解乏。”她告訴記者，堅(jiān)持去了健身房半個(gè)多月之后，覺(jué)得有些無(wú)聊，新鮮感沒(méi)有了，索性就不去了，至今有多半年都沒(méi)有去過(guò)了，現(xiàn)在健身卡在錢(qián)包里正處于“休眠”狀態(tài)，“每當(dāng)看到這張卡時(shí)，都有繼續(xù)去健身的沖動(dòng)，但就是邁不動(dòng)這雙腿，堅(jiān)持不下去?！彼f(shuō)道。

有健身意識(shí)但懶得動(dòng)

楊女士的工作平時(shí)不是很忙，業(yè)余時(shí)間大部分會(huì)呆在家中，照顧孩子及處理些瑣碎的事情，她告訴記者，她是一個(gè)極其不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，哪怕有鍛煉的時(shí)間，她也不會(huì)去鍛煉，除非是家人、朋友約在一起，她才會(huì)出去稍微運(yùn)動(dòng)一下，“我基本上出去屬于站著不動(dòng)的那種，能坐著不站著，倘若朋友們?cè)诠珗@內(nèi)玩羽毛球，我會(huì)坐著一旁等候，觀(guān)賞他們的球技;愛(ài)人喜歡打籃球，每次在球場(chǎng)上，我都會(huì)在旁邊看著，想在附近走走，但就懶的怕動(dòng)一下?！彼€說(shuō)道。

楊女士告訴記者，有時(shí)候確實(shí)注意到自己的身體狀況大不如前，但是工作一忙起來(lái)就忘了。她對(duì)于健身的理解就是，天天走路，因?yàn)檫@是她僅剩的運(yùn)動(dòng)方式了，每次從單位走到家，僅需10分鐘的路程。在她的觀(guān)念里，健身方式有所不同，她認(rèn)為生活無(wú)處不在、健身無(wú)處不在：買(mǎi)菜、做飯、澆花等等。

在記者的隨機(jī)調(diào)查采訪(fǎng)中了解到，多數(shù)市民普遍運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)間短，“身體不累的情況下，晚飯后會(huì)在離小區(qū)不遠(yuǎn)處的公園內(nèi)走走，大概近1個(gè)小時(shí)，工作比較累、壓力比較大的情況下，就很少運(yùn)動(dòng)。”身為稅務(wù)人員的解先生告訴記者?！跋奶鞄缀醪贿\(yùn)動(dòng)，我特別愛(ài)出汗，偶爾會(huì)在家里的跑步機(jī)上跑一小會(huì)兒，基本上跑步機(jī)現(xiàn)在完全被小孩的玩具所‘占領(lǐng)’了。”家庭主婦姚女士說(shuō)道。

運(yùn)動(dòng)只要有心，運(yùn)動(dòng)健身隨時(shí)都可以。從事體育教育的段老師說(shuō)，健身并不一定需要刻意抽出時(shí)間去做，而是在做其他事情的同時(shí)可以完成的。在日常生活中，伸伸手、蹬蹬腳也是鍛煉的有效方式。                   記者 楊文婷