時(shí)近五月，一年一度的中高考大幕又將拉開(kāi)。打開(kāi)微信，朋友們建立了一個(gè)高考媽咪群，里面充斥著各種聲音，布滿(mǎn)了焦慮。可以想見(jiàn)，家長(zhǎng)們考慮到孩子今后的前途，一心想讓孩子考入理想學(xué)校，過(guò)高的期望造成了巨大的心理壓力，出現(xiàn)焦慮情緒也就不足為奇了。

　　有的家長(zhǎng)把考前的飲食、應(yīng)考策略時(shí)時(shí)掛在嘴上，想讓孩子無(wú)時(shí)無(wú)刻都感受到自己的關(guān)心，而這種關(guān)心除了生活上的照顧外，就是經(jīng)常掛在嘴邊的詢(xún)問(wèn)、叮囑。家長(zhǎng)們總想知道孩子在學(xué)校一天過(guò)得好不好、吃得好不好、模考成績(jī)?cè)趺礃印獠恢?，孩子在學(xué)校里緊張學(xué)習(xí)了一天，已經(jīng)非常疲勞和煩躁，再聽(tīng)到家長(zhǎng)的嘮叨，情緒肯定更不好，頂撞家長(zhǎng)反而成了家常便飯。

　　還有的家長(zhǎng)草木皆兵，總害怕孩子如果不“補(bǔ)課”就不能取得好成績(jī)，于是到處打聽(tīng)哪里有小班。這樣盲目找家教的結(jié)果，往往擾亂了孩子正常的復(fù)習(xí)計(jì)劃。凡此種種，不一而足。

　　看來(lái)，中高考不僅是在考孩子，更多成了考家長(zhǎng);要想讓孩子考好，家長(zhǎng)就要先“管”好自己的情緒。

　　首先，要讓孩子有個(gè)好心態(tài)，家長(zhǎng)首先就得擺正自己的心態(tài)。中高考確實(shí)很重要，但它不是決定孩子前途的唯一一次機(jī)遇。家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)自己的孩子有合理的估價(jià)和正確的期望，不是每一個(gè)孩子都能被重點(diǎn)高中、大學(xué)錄取，考不進(jìn)重點(diǎn)高中和大學(xué)，也不意味著就失去了美好的前途。當(dāng)家長(zhǎng)以一種寬容、寬松的心態(tài)看待考試、看待孩子的成績(jī)時(shí)，孩子身上的壓力小了肯定會(huì)輕松不少。

　　其次，遇到大事要鎮(zhèn)定，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，有時(shí)“不說(shuō)”的效果要比“說(shuō)”好很多。很多時(shí)候，孩子們需要的不是一個(gè)教育者，而是一個(gè)傾聽(tīng)者，特別是復(fù)習(xí)的沖刺階段，當(dāng)孩子把話說(shuō)出來(lái)以后，內(nèi)心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。如果家長(zhǎng)一定要“說(shuō)”，那就說(shuō)一些對(duì)孩子有幫助的話，比如，孩子現(xiàn)在面臨哪些問(wèn)題、能不能幫他找到解決方法等。

　　如果說(shuō)中高考是一道關(guān)，那么家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子一起“闖關(guān)”。復(fù)習(xí)沖刺階段，孩子的身心都很疲勞、脆弱、敏感，因此更需要家長(zhǎng)給予親情的溫暖。家長(zhǎng)可以先向孩子了解一下，在復(fù)習(xí)中孩子存在哪些問(wèn)題、需要什么幫助。然后，可以到學(xué)校向老師咨詢(xún)學(xué)校的復(fù)習(xí)計(jì)劃和節(jié)奏，針對(duì)孩子存在的問(wèn)題，請(qǐng)老師“出招”，幫助找到解決方法。這種做法可以更有針對(duì)性地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)、漏洞，并及時(shí)有效地進(jìn)行修正、彌補(bǔ)。總之還是那句話，家長(zhǎng)平靜了，孩子才能平靜。（郭璞）