不要頻繁加班!聽太原白領說說他們的簡單要求

2015-09-18 15:58:44 來源:生活晨報

白領的工作環(huán)境,在外人看來,光鮮亮麗。都說是“朝九晚五”,事實上,按時下班的白領幾乎沒有。

在工作時間里,白領們忙得不可開交,沒了交際圈,成了剩男剩女;無暇運動,慢慢發(fā)?!?月14日,記者在采訪IT界白領時,其中一位白領韓菁說,“毫不夸張,我們白領辦公狀態(tài)可以用‘瘋癲’二字概括!”

女性青春短暫加班荒廢時間

“女性青春很短暫,不想就這樣在工作中荒廢了?!?月14日1時,王曉聰在自己的微博里這樣寫道,“再找不到男朋友,爹媽就讓我‘滾’回長治老家,發(fā)小們,或許不久后咱就真在一起了!”進入9月,王曉聰幾乎每個周末都是在加班中度過的。

今年26歲的王曉聰是省城一家網(wǎng)站的網(wǎng)絡編輯,學習廣播電視新聞學專業(yè)的她兩年前來到這家公司上班。從8時30分到17時30分,發(fā)布30條新聞,完成頻道更新與原創(chuàng)專稿精編,拆分視頻,這就是王曉聰每天的工作?!坝捎谑〕?月份各種活動多,這個月可謂是‘多事之秋’,不僅要完成平時的工作量,還需要對接活動,直播更新現(xiàn)場信息。平日里,每天只需加班兩小時左右,現(xiàn)在常常加班到凌晨兩三點?!蓖鯐月斎滩蛔”г沟?,“這個月有一個星期我加班超過20個小時,有的同事直接累得病倒了?!薄懊Φ阶詈蠖疾恢雷约阂庾R是否清醒?!蓖鯐月敻嬖V記者,加完班后深夜一個人回家,路燈下聽著自己高跟鞋親吻地面的聲音,她感到無比凄涼。周而復始的工作內(nèi)容和高強度的工作負荷讓王曉聰幾近崩潰,由于睡眠質(zhì)量不好,她的臉上長滿了“痘痘”。付出與回報不成比例,晉升空間不明確,從去年年底開始,王曉聰萌生了跳槽的想法。

讓王曉聰想要逃離這份工作的原因還有工作地點的尷尬。王曉聰?shù)墓驹阡舴诮?,公司宿舍距單位很近,坐公交也就三站地,她感到日常的生活幾乎被綁定在這片狹窄的區(qū)域。上班、下班、加班,兩年來她的社交圈基本沒有拓展,至今仍是單身?!坝X得自己被‘困’在了這個城市的一角?!蓖鯐月斦f,很多同事都有類似的感受,他們希望走出去看看外邊的風景。“我已經(jīng)備好辭呈了,最近有時間就應聘,希望盡快找到下家。雖然還想從事與網(wǎng)絡編輯有關的工作,但我去應聘的時候一定會問一句‘加班頻繁不?’”

記者手記

工作誠可貴,生命價更高。對于一個獨自在外打拼的女性而言,沒有比照顧好自己更重要的事情了,選擇跳槽只是暫時逃開壓力的一種方式,并不能解決問題。有時,停下前進的腳步,想想當下的自己最需要的是什么,之后再去做,或許才能使你更快地前進。

電腦死機說話聲大辦公環(huán)境有點遭

“我的文件忘記保存,全沒了,恨死你了……”看著手頭的策劃方案,韓菁哭了,她都忘了自己被電腦氣哭多少次了?!霸撍赖碾娔X,我和你不死不休!”恨恨地說完,韓菁又重啟電腦。她目前在一家軟件開發(fā)公司上班,除了不給力的電腦,“強大”的辦公室噪音也讓她感到頭大?!按蠹以谝粋€辦公室,每人一個卡位,因為工作原因,每個同事都需要用電腦,有幾個同事還需要打電話跟客戶或者領導聯(lián)系,打電話聲音超級大。我們是搞研發(fā)的單位,大家都是腦力勞動者,周圍不時響起的電話聲讓大家覺得很受干擾。辦公室本來應該是安靜的場所,只有安靜下來大家才能安心做事情,哪怕有一個人大聲說話也有可能影響整個辦公室的人?!表n菁說,每當有人影響她思考的時候,她的心情就會非常煩躁?!扒岸螘r間,我正在做一個軟件的策劃方案,腦子里剛有了點思緒,旁邊同事的電話就響了起來,她還很自然地在那里接聽電話,聲音還不低,我腦海里原本的一點靈感徹底沒了,再加上電腦時不時地卡殼,根本沒心情工作?!薄皠傞_始我會忍不住提醒他們小聲點,起先對方盡量壓低了聲音,可是過一會兒就忘了?!表n菁說,“經(jīng)常去提醒人家也很尷尬,有幾次我都發(fā)脾氣了也沒見效。而且,我們用的電腦都是領導淘汰的,一不小心就會死機,我總不能兩分鐘保存一次文件吧?電腦比牛車還慢,真是沒法說。跟領導反映過,領導兩手一攤說,‘我們工作環(huán)境就這樣’,也是無奈了?!?/p>

記者手記

心靜則全神貫注。沒有誰生活在不與他人打交道的環(huán)境中,沒人會給你一開始就準備一間獨立辦公室。如果你還沒有到達擁有獨立辦公室的水平,那么是沒有權利去選擇工作環(huán)境的。如果你覺得周圍人的行為打擾到你,就是因為你心沒有靜下來,只有全身心投入到自己的工作中去,才不會因此受影響。

久坐成胖子 聚會讓小伙伴驚呆了

“這是你嗎?”“你咋成這樣了?”上個月,初中同學聚會上,田剛的轉(zhuǎn)變讓同學大吃一驚。

五年前,田剛成功應聘到一家證券公司上班,負責該公司計算機的網(wǎng)絡維護和運營,大多數(shù)時間他是坐著辦公?!皠倕⒓庸ぷ鞯臅r候,我體重也就142斤左右,從去年開始我的體重一下子飆升到了186斤?!碧飫倯崙嵉卣f,雖然懂技術,單位給的錢不少,但不知道從什么時候起,同事們開始叫他“胖子”,“按我這1.72米的身高確實有點胖了,體檢各項指數(shù)都是超標?!?/p>

雖然是坐著,但必須隨叫隨到,“一旦出現(xiàn)問題我必須立刻解決,相當于坐著待命?!辈桓疑秒x職守,在閑暇的時候,田剛還吃一些零食、打打游戲打發(fā)時間,就這樣肉肉慢慢地找上了他!

“上初中時我也是標準身材,1.70米身高,130斤的體重。人瘦,看著也精干,現(xiàn)在褲腰都三尺二了,同學一看都說我是大變活人,催促我趕緊運動?!碧飫傉f,那次聚會才知道,和自己玩大的幾個小伙伴每天即便再忙都會抽空鍛煉身體,跑步、快走,進健身房,“同學們都30多歲了,有的身材不走樣,人也一點都不顯老。有的同學還年年參加馬拉松比賽呢!”

記者手記

祖國醫(yī)學早就認識到“久坐傷肉”。久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉松弛,彈性降低,出現(xiàn)下肢浮腫,倦怠乏力,重則會使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引發(fā)肌肉萎縮。 所以,無論你有多忙,都要適時地起來運動一下,如果下班早了,家不是很遠,可以健步走,又或者可以三五同事約好,報個健身班一起健身。更重要的是,各位白領的老板最好讓員工有休息運動的時間,鼓勵大家運動,就好比學生有課間操,有課間休息時間,這樣你才能擁有一名身心健康的好員工。

頻繁裝修帶來寫字樓綜合征

“都說綠蘿、長春藤、金邊吊蘭好侍弄,我在家養(yǎng)得挺好,可不知怎么回事,搬到辦公室里,不出半個月就蔫了,換了好幾盆都沒有養(yǎng)活,就連仙人球都沒能幸免。”從事網(wǎng)絡設計多年的張蕓望著自己在辦公室養(yǎng)的花有些無奈地說,她們單位半年前剛剛裝修過,新購的辦公桌到現(xiàn)在還散發(fā)著異味。

張蕓表情痛苦地說道,“我快要瘋掉了,我們老板喜歡新年新氣象,所以單位在裝修風格上時刻保持在時尚前沿,每年春天,單位都會裝修一次,每次裝修完,整層樓里彌漫著都是嗆人的氣味,時間稍長一點,嗓子就難受,噴嚏連天不說,還感覺頭昏腦脹的。我現(xiàn)在每天最痛苦的事就是去單位?!?/p>

裝修污染讓這位對工作兢兢業(yè)業(yè)的白領學會了“溜號”,為了讓自己少受裝修污染的侵害,她近些日子常以各種借口“逃”出辦公室。就在昨日,再見到記者時,她已經(jīng)做出了一個出人意料的決定,她要辭職了?!霸谶@樣的環(huán)境里工作,掙錢多少不說,還得把自己也搭上?!睆埵|說。

張蕓告訴記者,在這樣的辦公環(huán)境里,時間一長,同事們都不同程度地出現(xiàn)了咳嗽、頭暈等癥狀,她上網(wǎng)查詢后發(fā)現(xiàn),這種狀況被稱為“寫字樓綜合征”,也是困擾白領們的一大問題之一。“難道那些花都是被毒死的?我們正在被慢性殺害,卻渾然不知?!睘榱俗约旱纳眢w健康,她選擇了放棄自己喜歡的這份工作。

記者手記

公司選擇裝修來美化大家的工作環(huán)境,無疑是為了讓大伙的工作環(huán)境變得更舒適美觀,然而,它同時也給室內(nèi)環(huán)境造成了污染。有資料顯示,寫字樓內(nèi)的污染嚴重危害辦公人員的身體健康,使他們得了一種現(xiàn)代文明病“寫字樓綜合征”,主要表現(xiàn)為:眼、鼻、咽喉干燥,全身無力、不適,容易疲勞,經(jīng)常發(fā)生精神性頭疼、記憶力減退等,而長期在空氣品質(zhì)不良的辦公環(huán)境下工作,還可能導致呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)的不健康,甚至有患肺部腫瘤的危險。由此可見,寫字樓里的裝修污染,已經(jīng)成了一種“隱形殺手”,正在威脅著白領們的健康。為了健康,白領們,勸你們的領導裝修盡量選環(huán)保產(chǎn)品吧。

     

責任編輯:付基恒

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