畢淑敏是我尊敬的作家，在其新書《破解幸福密碼》中，感到作家把關(guān)懷的精力，已經(jīng)觸及到了人的心靈深處，并與我們一起品嘗幸福。閱讀這樣的書，宛如清冽的山泉，可以洗刷心靈的疲憊與惶然。

    作為一位資深的心理學(xué)醫(yī)生，畢淑敏多了一份作家的社會敏感，很多新穎的觀點首次出現(xiàn)在《破解幸福密碼》里。全書共六章，分別是《有意義的快樂就是幸?！?、《放下包袱，持花而行》、《從自卑走向幸?！贰ⅰ斗庥”瘋?，再建自我》、《適當(dāng)應(yīng)激，緩解焦慮》、《幸福不是奢侈品》。在書中，畢淑敏從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過案例，為我們詳細(xì)解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。書中還講述了許多人遭遇過的心理痛苦，以及許多人正在經(jīng)歷著的現(xiàn)實困惑。畢淑敏希望，這本書有一種讓讀者在閱讀中感動和反思的力量，有一種勵志的作用。

    幸福是什么呢？畢淑敏認(rèn)為，幸福首先是一種情緒，也就是我們常說的，幸福是一種感覺。其次，幸福不是如電光石火般的短暫之旅，而是要持續(xù)相當(dāng)長的時間，甚至一生。書中舉例，歐洲有個國家在征詢“誰是世界上最幸福的人？”最后的結(jié)論是，有四種人是最幸福的：第一是剛剛給孩子洗完澡的媽媽；第二是剛剛治好了病人在醫(yī)院門口目送病人遠(yuǎn)去的醫(yī)生；第三是在海灘上剛剛筑完了沙堡看著自己杰作的孩子；最后一個答案是寫完了作品最后一個字的作家。由此看來，幸福并不是驚天動地，金碧輝煌。生命中溫暖的瞬間、美妙的時刻，那種在我們心中可以久久去體味的真情，就是幸福最樸素的本質(zhì)。

    在畢淑敏心中，幸福最重要的是要有目標(biāo)感。那到底要如何樹立自己的目標(biāo)感？書中寫到，人要有一點使命感，是要有一點崇高感的。一個人可以不信教，但必須要信點什么東西。要信一己私利之上的高遠(yuǎn)的東西。如果一點都沒有，埋在世俗和庸常塵灰之中，每天都是卿卿我我柴米油鹽，那就會覺得一輩子和過一天沒有多少區(qū)別，那就讓人萎縮和了無生氣。最后，畢淑敏說，“人是一種奇怪的動物，他一定要為生活找點意義。生活本沒有意義，所以我們要讓它變得有點意義。生活本身并不幸福，所以我們要幸福的生活?！碑吺缑舻臅?，有的只是生活，真實而美麗。她不像學(xué)究們舞文弄墨，不像教授們高深說教，不像時評家語鋒犀利，不像青春寫手憤世嫉俗。閱讀中，感到精彩而充滿智慧的文字隨處可見，書中還有許多如何排解人生苦痛的小故事，它們都會像是我們黑夜里看到的一扇有著亮光的小窗，將我們麻痹了許久的神經(jīng)重新變得敏感起來，恢復(fù)我們對生活應(yīng)有的感知能力。

    蒙田說過，世界上最重要的事就是認(rèn)識自己。破解幸福的密碼，了解自己，是一切成功的基石。

    讀完本書，給我印象最深的，就是畢淑敏說的，“有一個良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機(jī)”。當(dāng)我們因為家庭瑣事欲罷不能深感滄桑之時，當(dāng)我們遭遇挫折淚如雨下之時，是身邊的親人、朋友，他們成為我們擺脫煎熬的依靠，成為我們傾訴和依靠的臂膀。名醫(yī)很多，作家也很多，但作家兼醫(yī)師的人不多，能治病又能醫(yī)治心靈的人也太少，畢淑敏做到了，而且還做得很好。畢淑敏用她溫馨的感悟與思索，激發(fā)著我們對真善美的不懈追求，讀這書最大的收獲就在于此。(李小連)